Jorå. Jag tycker nu att det blivit ett sätt att leva. Inte en diet längre. Jag har nu börjat äta yoghurt med dinkelmusli till frukost, tillsammans med LCHF-bröd, smör och ost. Samt någon grönsak på mackan. Det funkar, håller mig mätt och pigg. Lunch och middag försöker vi köra så strikt LCHF som möjligt, dock äter vi tomater, röd paprika och äter äpplen. Har dragit ner på fettet lite, äter mindre portioner. Trivs bra med det utan att vara rabiat. Kan äta en kaka om jag blir bjuden på kaffe utan att knota. Men försöker att undvika. Tre kilo har försvunnit från mig och tio från maken. Jag tror inte längre jag går ner i vikt av kosten, utan fortsätter det ner så är det främst träningen som är orsaken. Vilket känns sunt.
Är livrädd för att börja äta kolisar igen.
Hur skulle min mage att reagera?
Skulle jag börja fisa igen? Hemska tanke.
Skulle min mage svullna upp och börja mullra värre än åskan som den kunde göra förr? Vill inte vara med om det.
Så. Jag tror att detta är en diet som jag efter lite modifierande kommer att hålla mig fast vid. Inte varje dag. Men nästan. Till fest kommer jag att äta det som bjuds med glädje. Men potatisen, riset och pastabergen är för alltid bannlysta i det Sundlingska hemmet.
Måste banne mig prova för att få ordning på min mage. Är det pasta, ris och potatis som ska undvikas eller är det alla kolhydrater?
SvaraRaderaLotta, jag tror att det är vetemjölet som är den stora boven. Och sockret som finns gömt överallt. Vi försöker fimpa vetemjöl TOTALT. Dvs reder med guarnkärnmjöl, bakar med mandelmjöl och fiberhusk typ.
SvaraRaderaOj då, fiberhusk, aldrig hört talas om. Jag får prova! Är less på min svullna mage.kanske lite mycket information om mig så här på bloggen men men.
SvaraRaderaTack
100 spänn på att P drar fram fritösen i helgen när du är borta!
SvaraRaderaMäry -det är inte ens pengarna tillbaka på den!
SvaraRaderaLotta. PROVA! Man blir lite konstig i skallen ett par dagar innan kroppen ställer om sig till kolhydratfattig kost, men det är inget farligt. Gå in på Lchfbutiken.se och köp hem lite specialvaror så att det blir enkelt. Googla och läs på så kommer du att se att många som haft problem som du och jag, med svullna magar blir hjälpta på studs. Omedelbar effekt. :-)