Tjoho.
-1,7 kg på en vecka.
Och då fuskade jag rejält i onsdags (pasta OCH bröd), rejält i lördags (tre glas vin, lite nudlar och en ½ pannacotta) och i lite i söndags (en liten bit födelsedagstårta).
Helt sjukt ju.
Fett-paniken är helt klart överdriven. Man blir inte fet av fett. Man blir fet av kombinationen fett och kolhydrater.
Enkelt förklarat - När man äter kolhydrater utsöndrar kroppen Insullin. Insulin kapslar in fettet. man blir fet.
När man struntar i att äta kolhydrater utsöndras inget insulin. Man skiter ut fettet. Man blir smal.
Amazing.
Brieost och skinka. Inget dåligt mellis det inte. Det värsta är frukostarna. Att inte få äta bröd på morgonen svider. Är rätt så kräktrött på ägg om jag skall vara ärlig. Men när målvikt är nådd kan man försiktigt introducera rätt kolhydrater igen. Men bröd kommer jag nog aldrig mer att äta. Inte till vardags.
En bonus.
jag har slutat att fisa.
Man fiser av jäsande kolhydrater i magen.
Inga kolhydrater -inga fisar.
Vet ni hur skönt det är att inte maken äter kolhydrater längre?
Mia, lägg genast ut en matsedel på hur du äter! Jag skulle helt klart behöva en jäsfri kost och om jag dessutom blir av med några kilo, BONUS!!
SvaraRaderaBra där! Jag har oxå försökt mig på LCHF:) men jag har inte varit riktigt duktig vad gäller kolhydrater.. nya tag!
SvaraRaderaEn liten info bara... huset på gatan ska förmodligen ut till försäljning om en månad;)
Hoppas allt e bra med er annars? och att ni haft en härlig semester!
Kram Frida
Kan man inte uppfinna något substitut till brödet? Typ majspannkaka eller dylikt?
SvaraRaderaFinns det bröd som är snällare än andra?
Måste säga att ni är superduktiga. P såg ju ut som värsta slimmot när jag såg honom i dag!
//Linda
Mia, glöm ej dina fina goda frukostmuffins som du åt sist du lowcarbade...
SvaraRaderaFörresten jag har recept på ett helt ok LCHF bröd! Om du vill ha?
SvaraRaderaFrida, ÄR DET SANT? mottages tacksamt! :-)
SvaraRaderaVilken bra förklaring! älskar den! ;) kram Helena
SvaraRadera